人体的肝脏本身就是帮助身体排毒的。平时可以吃一些黑木耳、海带等，因为这些食物可以吸附残留在人体消化系统上的一些杂质。平时也可以经常用热水泡一下脚，也可以有助于肝脏排毒。如果肝脏出了问题，排毒功能就会下降，此时身体就会出现脸色灰暗、恶心、呕吐、疲软无力、食欲也会很不好。