在平时生活中应该做好皮肤的护理，工作也要注意休息，让皮肤保持在放松的状态下，饮食作息规律，不要长时间熬夜，可以用柠檬水来洗脸，能够起到抑制油脂分泌效果。平时生活中也可以多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，因为这些食物能够提高皮肤的新陈代谢，同时也可以缓解症状，生活饮食规律。