是需要到当地正规的美容医院进行胶原蛋白补充，在平时生活中也可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够补充营养，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝一些温开水，不要长时间过度熬夜。在平时生活中也可以多进行户外活动，能够提高血液循环，同时也可以加快新陈代谢，能够提高皮肤免疫力。