减少青春痘可以每天用温水进行洗脸，来减少油脂过多的分泌，也可以选择祛痘的面霜。青春痘主要是因为内分泌失调导致的，脸上长青春痘期间要注意睡眠充足，要注意生活规律，不要常熬夜，也不要给自己太大压力。可以吃一些清热解毒，凉血的食物。要每天洗两次清洗脸部，脸部清洗完要进行保湿，不要用手去抚摸脸部。