可以在月经期间多吃有活血效果的食物，比如红糖或者红枣等，另外也可以应用活血的中成药调理，有利于改善子宫的环境。当子宫里面有太多的毒素可能会对健康产生不利影响，在比较严重时还会使患者有不孕不育的情况。在调理时还要配合体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等运动，能提高免疫力。