首先可以选择绿茶，绿茶具有养肝护、肝以及排毒利尿、清热的作用，并且在减轻肝脏负担，降低脂肪上也有一定的功效，同时枸杞茶、普洱等都具有排肝毒的效果。当患者出现牙龈疼痛时，最好及时到正规三甲医院做检查，明确具体原因后对症治疗，不要盲目猜测，以免错过最佳的治疗时期。同时饮食上要减少刺激性食物摄入，避免症状加重。