在半月或者是20天左右的时候排毒一次比较好，能将体内的毒素和垃圾排出起到美容养颜作用。颈部淋巴排毒是比较常见的排毒方法，是通过局部按摩和涂抹药物来将体内毒素排出，可以改善面部长痘或者是色素沉着。在淋巴排毒期间要多喝温开水或者是吃含有维生素的水果和蔬菜都可以促进排出。