通常能补充胶原蛋白。鸡蛋里面的蛋清能够为人体补充胶原蛋白，并且含胶原蛋白食物还有很多，比如猪皮、肉冻以及木耳等，也可以服用胶原蛋白的药物来进行补充。同时除饮食方面补充胶原蛋白，还要进行适当运动锻炼，能够加快身体的新陈代谢，促进细胞细胞的修复，出门要做好防晒，避免皮肤被晒伤。