美白祛斑霜需要选择中成药。选择使用祛斑产品时需要选择适合自己体质的祛斑霜。由于每个人的体质不一样，出现的斑痕原因也不一样。雀斑有可能是身体内分泌以及工作压力导致身体内毒素没有及时排出体外，出现长斑现象。平时需要饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，避免阳光照射，否则会加重色斑症状。