肝脏排毒功能不好可以多吃些木耳、枸杞、银耳、绿豆等这些都可以帮助肝脏排毒。也可以服用一些中药材可以达到疏肝理气、护肝的作用。平常多煲一些粥，吃饭要以清淡的食物为主，菠菜、芹菜新鲜的水果这些不仅能达到人体所需要的营养元素，也可以起到排毒作用，日常中也要加强户外锻炼，能够使身体提高免疫，早睡早起保持良好的生活作息。