是可以吃芒果的。芒果里面含有大量的微量元素和矿物质成分，能够补充身体所需的营养成分，一般是不会对痘痘造成影响的，但是要适当摄入避免加重胃肠道的负担。脸上长痘多数是油脂分泌过于旺盛所导致的，这些油脂不及时进行清理，就有可能导致毛囊受到堵塞，从而引起毛囊发炎和长痘的现象。