最好不要喝牛奶。在青春期痘痘的形成，大多与低脂腺分泌比较旺盛有关，牛奶内含的脂肪比较高，摄入过量会使皮脂腺过多的分泌，会使痤疮加重，而且脸上长痘痘的，还要避免食用肥肉以及辛辣刺激类的食物。脸上长痘痘时平常要注意皮肤的护理，饮食上多以清淡以及维生素含量高的食物为主，有利于痘痘的恢复。