问肝如何排毒最快最有效
详
（女，55岁）最近我父亲比较喜欢喝酒，每天吃饭的时候都会喝上一杯，这样下去我很担心父亲的肝脏会累积很多的毒素，肝如何排毒？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
肝排毒一般可以多吃一些青色的食物，比如黄瓜、苦瓜、菠菜等，这些食物可以起到舒缓解郁的作用，同时还能帮助肝脏排毒。肝脏排毒可以多喝一些枸杞水，同时要避免吃高脂肪的食物，比如肥肉，这些食物会加重肝功能受损，不利于肝脏排毒，在给肝脏排毒期间，可以定期到医院进行肝功能检查。