可以通过改善饮食的方法来进行缓解，在生活中应该多吃些纤维素高的水果和蔬菜。也可以多吃一些清淡的饮食，可以排除身体上的毒素，脸上长痘痘可能是皮脂腺慢性的炎症性的皮肤疾病所导致。可能会导致脸上长痘痘，也会出现反复的发作，当身体免疫力低下和炎症的反应也会出现脸上长痘痘。