褪黑素是一种保健品，不能美白。褪黑素一般是用于失眠抗衰老的药物。如果长时间压力大、注意力不集中、所引起的失眠，使用褪黑素有改善睡眠质量。褪黑素是一种荷尔蒙，可以维持在年轻状态。褪黑素还可以保护人体的免疫细胞，能够调节自由基的水平，是人延缓衰老。如果想要美白，可以选择维生素C以及维生素E等营养来补充。