起床之后发现黑眼圈特别明显，首先应该避免情绪上过于焦虑，调整心态，局部可以进行一些按摩，揉搓也可以用热毛巾进行局部的热敷，通过温热的刺激可以使皮下的毛细血管扩张，有助于静脉回流，可以有效的缓解黑眼圈，另外还应该少接触电子产品，保证每天6~8小时的睡眠时间。也可以在医生指导下选择改善微循环的药物辅助治疗。