饮食清淡且经常运动的体质通常是不长青春痘的。饮食清淡可以使体内器官更加健康，皮肤也不易出现痘痘和粉刺。经常运动会使皮肤变紧实，且在运动时皮肤里堆积的毒素会随着运动后大量出汗排除体外，可以有效减少体内毒素。如果痘痘比较严重，可以通过激光手术的方式来进行治疗。