可以喝牛奶，但是不能一次性喝太多，因为过量喝牛奶也会引起胃胀，适量喝牛奶，一般不会导致脸上长痘的情况出现。长痘可能是经常吃比较油腻和脂肪含量多的时候，导致体内油脂分泌过多，引起毛孔堵塞，出现长痘表现。生活作息不规律的人也会出现长痘症状，所以适量喝牛奶，不会影响正常健康。