可以多吃新鲜水果或蔬菜，也可以适量服用维生素E，具有抗氧化作用，还可以促进局部细胞新陈代谢和使皮肤变得更为弹性，吃维生素E或者是胶原蛋白食物能够增加细胞再生功能，对脸部出现的衰老以及卵巢具有保护作用。生活中要保持良好心态，适当到户外参加体育锻炼，对于抗衰老也有不错效果。