有利于肝脏排毒功能的食物

(女,28岁)我今年28岁了,前段时间到医院进行体检,医生说肝脏排毒功能不好,可以通过饮食调整,有利于肝脏排毒功能的食物吗?

精选回答

孙强副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科

有利于肝脏排毒功能的食物。通常包括绿豆和小米以及柠檬、蜂蜜、葡萄等等食物,另外也可以多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜。在平时生活中也可以喝一些连心茶和菊花茶以及枸杞茶等,这些食物都属于促消化的食物,可以减轻肝脏负担。养成良好的生活习惯,避免抽烟喝酒,定期到医院进行复查。

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