一般吃番茄和黑木耳等等食物比较好，番茄里面的营养成分比较高，主要含有维生素膳食纤维，不但可以满足体内所需求，而且还可以促进食欲，也能够促进体内毒素排出，对人体还能够起到延缓衰老和去除角质效果。淋巴在人体起着比较重要的作用，在出现异常以后就不能够正常的排毒，容易引发淋巴炎。