可以吃维生素c或者维生素e，通常能够让色素降低，所以能够起到淡化斑点的效果，但是不能让斑点完全的去除。如果斑点比较多，已经影响到正常的美观，可以做医嘱通过激光术治疗，如果在平时经常熬夜或者长时间在太阳底下暴晒可能会导致色素沉着，所以就会诱发斑点。在做完激光手术之后，饮食上不能吃色素的比较多的东西。