一般应先把脸洗干净，然后再使用清水把小苏打溶解后，使用棉签在脸上擦拭，如果是有斑的地方，可以反复的进行擦拭，擦拭之后罂粟打水仗，然后再是用清水把脸洗干净。一般一段时间后可以改善斑点的症状。在日常生活中也应多给皮肤补些水，避免皮肤出现干燥长斑的情况，也应避免吃些刺激性的食物，以免加重长斑的情况。