坐月子时可以去斑，不过比建议服用药物来祛斑，可以通过食物辅助祛斑。可以喝加了糖的柠檬汁，能够减少色斑的形成，使皮肤变得白嫩。还可以每天喝一杯西红柿汁，或者多吃西红柿，西红柿里维生素c的含量非常高，可以减少黑色素的形成。要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果，能够减少黑色素的沉淀，具有很好的淡斑效果。