大多数可以喝红豆薏仁茶，能够起到除湿排寒作用，能够排除体内多余的水分和湿气以及寒，缓解湿寒体质引起的面部油腻和腹部胀满等多种症状，可以用开水冲泡以后饮用。月经期间体内的免疫力和抵抗力会有所下降，去湿气同时还要适量吃含蛋白质和维生素较高食物，增加自身营养。平时要避免吃油腻煎炸类食物。