可以通过蒸桑拿或者是热水浴，都会引起出汗，能有效使毒素通过汗液排出体外。患者在平常也要积极做一些体育锻炼，每天坚持体育锻炼，也能有效促进新陈代谢，也可以达到自然解毒作用。但是要注意每天至少坚持一个小时以上运动，才能够起到改善区域循环以及燃烧脂肪细胞作用，达到分解毒素效果。