可以适当的吃些柚子、橙子或者多吃些梨子，吃烧烤的同时还要多吃一些水果和蔬菜，能够促进排泄减少毒素的吸收。因为烧烤的时候可能会出现致癌物，也会出现亚硝酸盐等物质，最好是多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有利于身体的健康，但是在生活中应该避免吃辛辣油腻的食物，会影响身体健康。