应该选择按摩、针灸的方法调整，也应该改善不良的咀嚼方式，可以使用咬肌小的一侧吃东西，不可以使用肥大的一侧咀嚼，逐渐改善咬肌不对称的症状。病情轻微的患者能够看到明显改善，如果症状比较严重，还需要到医院就诊，进行相关检查，选择合适的方法进行治疗。平时应该选择温软一些的食物。