可以通过口服维生素a以及维生素C能够加快体内血液循环，还可以帮助体内毒素尽快排出体外，还可以通过在饮食上进行调理。多吃蔬菜以及应季水果，多吃粗纤维食物以及粗粮，能够保持大便通畅，还能够避免肠道里面有毒素堆积。每天早上空腹的时候喝一杯温开水，可以起到排宿便功效，养成规律饮食习惯。