平时要养成定期洗头的习惯，还要多喝水，可以加速自身的精神代谢，有利于毛囊排出一些毒素。另外饮食上还可以多吃大蒜，大蒜可以杀菌消炎，同时还能够抗癌，每天还要早睡早起，避免出现长时间熬夜的情况，另外工作的时候还要及时释放压力。染发剂当中通常含有化学成分，过敏体质的人使用后可能会发生头部有红斑、剧烈瘙痒等症状。