体内有毒素可以通过喝柠檬水来进行排毒，有利于加快肠胃的蠕动，可以让肠道内的宿便尽快排出身体以外，同时可以补充人体所需求的维生素C，也可以适量的吃些猕猴桃或者葡萄，对于肝脏细胞也能起到调节，有利于过滤体内的毒素，最好不要经常吃刺激性比较多的食品，以免会影响到调理的效果。