可以适当的参加一些户外锻炼，比如进行长跑或者游泳，在锻炼的过程中能够增强自身的抵抗力，对于身体的脏器功能能够促进恢复。同时也可以通过饮食的方式进行调理，比如吃一些粗纤维食物，可以适当的吃一些富含维生素丰富的食物，对于肝功能的恢复能够促进，并且可以加快体内有毒物质的排除。