白果可以起到缓解祛斑的作用。但白果去斑的效果并不明显，并且白果不能多吃，否则会导致中毒的现象。白果能起到养治多种细菌的生长，特别是结核杆菌以及皮肤真菌等，尽量不多吃白果。适量的使用白果可以起到抗衰老、抗过敏，以及祛斑等作用，白果一定要煮熟后吃，并且要适量。