大约需要30天到40天左右能祛斑，皮肤代谢周期28天左右连续服用，才可以起到排除体内毒素和淡化色斑作用。皮肤上有色斑有可能是体内毒素堆积，或者是长期在紫外线强到环境下，工作和生活等原因导致，会在皮肤上出现一个或者是多个黑色斑块。在服用维生素E期间还有适当的吃一些梨子和柚子。