有可能是长期爱吃辛辣刺激和油腻性食物所导致，也不排除是经常熬夜、没有注意局部清洁卫生等原因，导致腮两侧长痘的原因特别多，需要根据每个人实际情况来做判断。腮两侧出现长痘时最好不要用手去挤压，应该注意局部清洁卫生，然后改成自身生活和饮食方式，尽量吃新鲜水果和蔬菜。