可以通过按摩方式进行缓解，按摩可以促进局部血液循环加快淋巴代谢排毒，另外也可以在医生指导下涂抹红霉素软膏进行治疗。颈部淋巴排毒不好很可能是炎症反应引起的，也有可能是皮脂分泌过多导致的，主要与自身内分泌失调有关。所以在平时需要养成良好的饮食习惯和生活作息，可以调整内分泌，对病情恢复有帮助。