可以适当吃些黄瓜或者西红柿以及草莓等新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高人体新陈代谢，有助于促进体内毒素排出，有利于改善肝脏不好的现象。但若肝脏不好比较严重时，则通过饮食的方法可能起不到太大效果，需要到医院进行相关检查，然后遵医嘱对症治疗。