通常需要在宝宝八个月的时候告别浅睡眠，但是还需要结合个人体质决定。宝宝出生之后体质较为虚弱，在这段期间宝妈需要进行精心的护理，特别是在宝宝三个月以前，睡眠时间和成人是有所不同的，通常需要有半个小时的浅睡睡眠状态。宝妈在这段期间，需要注意室内的温度以及湿度适宜，特别是在晚上的时候，要注意室内的灯光，让孩子养成良好的睡眠习惯。