可能是腰背肌肉损伤引起的，也可能是局部血液循环较差导致的，在早期可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果，也可以通过针灸方法来进行调理。在恢复期间要多注意休息，避免过度劳累，在外出时要根据天气温度变化及时添加衣物，避免受到风寒入侵。