早上三点多钟起床对身体是会有影响的，假如长时间一直是早上三点多钟起床的话是不可以的，因为凌晨三点多钟应该是进入深睡眠的时候，也是肾上腺工作的时间，如果长时间在这个点起床的话，会对我们的身体造成影响。平时还是应该要养成早睡早起的好习惯。