可以吃保和丸，也可以吃健脾丸，保和丸以及健脾丸都能够起到健胃消食的作用，而且还有助于改善消化不良的症状，对于脾虚也可以起到缓解的效果。如果是脾虚的话，多数是不良的饮食结构所造成的，因此平时要以清淡饮食为主，并且还要保证一日三餐定时定量，也可吃些有助于健脾的食物。