湿气加重通常是泡澡的方式不正确。平常泡澡是可以去除体内湿气的，但是在泡澡之前如果有剧烈的运动在出汗以后就会使周身的毛孔打开，湿气侵入体内就会有加重的情况，并且泡澡的时间也不宜过长，如果超过二十多分钟，会使体内的湿气蓄积。平常太频繁的泡澡或期间着凉也引起体内湿寒加重。