由于每个人的工作性质不同，有些人需要上夜班，就需要经常熬夜。但是熬夜久了就会出现生物钟的紊乱，容易出现头痛、头晕等症状，也有一些人会出现健忘、失眠、神经衰弱等症状。比较严重的，还会损伤到肝肾、心脏功能。熬夜对身体的危害是相当大的，如果一定要上夜班，需要保持好的生活习惯，在熬夜之后一定要补充睡眠。