黄精和什么搭配最补肾

(女,25岁)最近一个月我都在连续加班,就算不猝死肾也有点虚,同事说黄精有用,请问它跟什么搭配食用最补肾?

精选回答

张志明副主任医师

湖南省中医药研究院附属医院「三级甲等」 中医科

首先可以跟枸杞搭配,这是生活中常见的滋补产品,如果把两者搭配在一起,具有着养精气的作用。另外可以考虑和鹿肉搭配,鹿肉是一种人人喜欢的美食,本身就有着理想的滋补效果,如果能够和黄精放在一起服用,具有补肾壮阳的效果,让身体更加强健,很适合于男性朋友。除此之外也可以选择跟何首乌一起搭配,在补肾壮阳的同时还能够降低血脂。

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