问黑豆莲子百合红枣可以一起打豆浆吗
详
（女，18岁）今天闺蜜给我带了早餐，是她妈妈亲手做的，豆浆竟然是黑豆、莲子、百合、红枣一起打的，请问这搭配可以吗？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
这样的搭配是可以的。黑豆和红枣含有大量的氨基酸和维生素以及膳食纤维，能够起到补血益气的效果，莲子百合有去火润肺、滋阴的作用，这几种在一起搭配是没有禁忌的，但是莲子比较偏凉，比较适合在夏季饮用，黑豆的味道比较重，如果适应不了，可以放适量的白糖。