如果偶尔一两天你这样睡觉，那是没有问题的，但如果长时间半夜一两点睡觉，睡到第二天中午的话，这样对身体肯定是不好的，这样容易引起内分泌的失调，再者会引起身体的亚健康状态。建议你尽量规律，作息时间尽量做到早睡早起，一般尽量11:00前睡觉，早晨8:00以前起床。