女性在吃桑葚的时候，不要一次性吃的过多，桑葚是一种含糖量比较高的水果，如果身体患有糖尿病最好不要食用，避免导致血糖升高，过量食用不易于体内脂肪分解，很容易会导致体重增加。桑葚具有补益气血的功效，在来月经期间最好不要吃，避免出现痛经的现象，但是也是有好处的，既有美容养颜、延缓衰老的作用。