天麻可以缓解各种肢体麻木，头痛等症状，也可以起到镇静镇痛，降低血压的作用。天麻可以用水煎服，也可以用天麻炖鸡吃，服用天麻也是有禁忌的，比如出现血虚生风，口干舌燥，头晕和便秘，等最好不要服用，最好到医院找专业的医生咨询，以免导致副作用的发生，多参加体育锻炼，吃一些有营养的食物，可以提高自身免疫力，减少疾病的发生。