五脏通常是指肺部心脏以及脾、胃，肝和肾，而六腑是大肠、小肠，三焦、膀胱，胆、胃。各脏器都有各自的功能，平时要多注意身体的护理，经常参加些体育锻炼，能够增强身体的抗病能力，保护身体各器官的健康，还要规律睡眠时间，早睡早起，长时间熬夜容易伤害到肾脏以及肝脏等部位的健康，饮食没有规律，会伤害到胃部健康。