燕窝通常能达到滋补美颜和补气养肺的功效。对于身体的免疫功能也能提到调节的功效，可以增加身体的抵抗能力，如果本身患有内分泌出现失调的情况，也能达到调节的功效，平时患有贫血的人群可以适量的吃些燕窝，有利于起到补血和活血的作用，在调理期间，如果在饮食上经常喝太浓的茶，通常会影响到调理的效果。